小腿肌肉酸痛是一种常见的体魄不适，许多东说念主在畅通明或万古期赠给后会出现这种情况。许多东说念主会觉得这是由于缺钙引起的，但其实这种不雅点并不王人备准确。 当先，小腿肌肉酸痛最常见的原因其实是乳酸堆积。当进行剧烈畅通时，体魄供氧不及，肌肉细胞和会过无氧代谢产生能量，同期产生乳酸。乳酸的积蓄会导致肌肉酸痛、疲倦感，世俗在畅通明几小时到一天内达到岑岭，随后逐步缓解。这种酸痛属于时常的生理反馈，并非缺钙所致。 美客云 那么，缺钙是否会导致肌肉酸痛呢？钙在东说念主体中主要参与骨骼健康和神经肌肉传导。如

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